Zelfcompassie

 

Deze website van Marijke Hendriks gaat over Zelfcompassie.

De oefening in Zelfcompassie vraagt naast aandacht en mildheid voor jezelf ook moed om onze pijn onder ogen te zien en wordt vergezeld met de wens deze pijn te verlichten. Het accent ligt op het openen van ons hart voor wat zich in ons voordoet van moment tot moment.

U vindt op deze website een lijst met boeken over zelfcompassie die marijke aanraadt en een aantal oefeningen in zelfcompassie om naar te luisteren. Deze oefeningen, waaronder een bodyscan, een meditatie oefening en een zitmeditatie oefening kunt u aanschaffen onder het kopje 'producten'.

Zelfcompassie